پاورپوینت بررسی آمادگی جسمانی

پاورپوینت بررسی آمادگی جسمانی

پاورپوینت آمادگی جسمانی در ۱۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات ۱۱
حجم ۱ کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی پاورپوینت

توضیحات کامل

پاورپوینت آمادگی جسمانی در ۱۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

مفاهیم آمادگی جسمانی

چند تعریف برای آمادگی جسمانی:

۱- بالا بودن قابلیت های جسمانی نظیر استقامت،قدرت،انعطاف پذیری،سرعت،چابکی،تعادل،عکس العمل و… است.

۲- کارایی مطلوب بدنی در انجام کارهای روز مره،بدون احساس خستگی

وبرخورداری از انرژی اضافی برای فعالیت های پیش بینی نشده.

۳- کارآیی مطلوب با بالا بودن کارآیی دستگاه گردش خون و تنفس که این تعریف اهمیت زیادی در ورزش همگانی دارد.

۴- بالا بودن توان بدنی ، یعنی برخورداری از تهادل روانی ، تطبیق و سازگاری با محیط.

هدف از آمادگی جسمانی

۱- پیشگیری از ضعف ها و بیماری ها و افزایش مقاومت بدن در مقابل آسیبها .

۲- تامین سلامتی مطلوب .

۳- موفقیت در رشته های ورزشی .


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دیدگاهتان را بنویسید